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cover_item_thumbnail5 배에 가스 찼을때 민간요법 과일, 차 배에 가스 찼을때 민간요법 과일, 차 배에 가스 차는 이유는 4가지로 말씀드릴 수 있습니다. 빠르게 식사하는 경우, 신체 소화하는 과정에서 생기는 문제, 유당분해효소가 부족한 경우(우유,치즈류 소화), 과민성대장증후군입니다. 그 외 패스트푸드 류의 음식은 먹는 과정, 음식자체에서 가스를 생성한다고 합니다. 그래서 따뜻하게 먹을 수 있는 차, 과일을 활용해서 배에 가스 찼을 때 도움이 되는 민감요법 과일, 차를 소개하도록 하겠습니다. 목차 배에 가스 찼을때 민간요법 신선하게 먹는 과일류 아보카도와 바나나 스무디 바나나와 아보카도에는 가스을 방출시키는데 아주 중요한 성분인 칼륨을 대량으로 포함하고 있습니다. 특히 바나나는 칼륨이 600mg 함유 될 정도로 많은 양을 가지고 있습니다. 칼륨이 나트륨 조절, 수.. 2022. 9. 5.
cover_item_thumbnail5 머리아프고 속이 울렁 거리는 증상 원인 4가지 소개합니다. 머리아프고 속이 울렁 거리는 증상 원인 4가지 소개합니다. 우리가 흔히 스트레스를 받거나 속이 안 좋으면 쉽게 머리가 아프거나 속이 울렁거리죠. 근데 가끔 이유 모를 원인으로 최대 100만원이 넘는 MRI 검사도 모르는 머리아프고 속이 울렁 거리는 증상을 보이는데 그냥 넘어가긴 어렵겠죠? 다양한 원인에 대해 한 번 살펴보도록 하겠습니다. 목차 40대에 잘 나타나는 메니에르증후군 2020년 메니에르증후군으로 병원을 간 환자만 100만명이 넘는 시대가 되었습니다. 그중 40~50대가 많이 발생하며 여성이 남성에 비해 만히 보인다고 합니다. 특별한 원인을 찾지는 못한 상황이라고 합니다. 메니에르증후군은 귀와 밀접한 병입니다. 난청, 이명, 귀가 먹먹한 증상 등이 대표적인 메니에르증후군을 나타내는 병입니다. 회.. 2022. 9. 3.
cover_item_thumbnail5 혼자 있는데 급체했을때 응급처치 혼자 있는데 급체했을때 응급처치 혼자 살거나 혼자 있을 때 아프면 굉장히 당혹스럽고 무섭죠? 그 중 급체했을때 어떤 증상이 있는지, 대처할 수 있는게 무엇인지 적어보았습니다. 응급처치라고 하면 100% 낫지 못하더라도 활동하는 데 조금은 편하게 해주려고 하는 것이니 잘 보시고 조금이나마 편안해지셨으면 좋겠네요. 목차 급체했을때 증상 우리나라 상당수가 위에 문제로 인해 불편함을 많이 겪고 계십니다. 게다가 체한 것도 위가 정상적으로 움직이지 못해서 생기는 일인 것이죠. 그래서 보통은 급체한 것을 스스로 알지만 아닌 경우도 더러 있기 때문에 급체했을때 증상과 그 정도를 짧게 알아보겠습니다. 소화가 잘 되지 않고 명치 부근이 답답하다 이정도 느끼는 체끼라면 너무 큰 걱정을 하지 않으셔도 되는 정도라고 생각합니.. 2022. 8. 21.
cover_item_thumbnail5 배에 가스 빼는 좋은 자세와 지압 3가지 알려드립니다. 가스 빼는 좋은 자세와 지압 배가 더부룩하면 하는 일에 집중이 안되고 불편한 하루를 보내게 됩니다. 저도 자주 있는 일이라 그 불편함을 하는 데요. 굳이 돈을 드리지 않고 가스를 빼는 쉽고 좋은 자세와 지압을 소개하려합니다. 우리 몸에서 작용하는 것을 자세와 지압을 통해 변화시키며 생활에 유익하였으면 좋겠습니다. 목차 배에 가스 차는 이유 첫번째는 음식 자체로 인한 가스 발생입니다. 우리가 말하는 인스턴트나 육류 같은 경우 가스를 발생시킨다고 합니다. 그리고 양배추, 브로콜리 같이 섬유소가 풍부한 채소들에서 가스를 만든다고 합니다. 소화력이 부족한 분들에게는 채소를 충분히 소화시키지 못하여 다른 분들 보다 더 많은 가스 발생이 생길 수 있습니다. 두번째는 식습관입니다. 우리가 가끔 공기를 먹는다는 표현을.. 2022. 6. 16.
cover_item_thumbnail5 왼쪽 허리 뒤 통증 원인은 뭐지? 우리가 얼마나 오랫동안 앉아 있을까요? 저는 어려서부터 8시간은 무조건 앉아 있었습니다. 앉아서 공부를 해야했기 때문인데요. 성인이 되서도 변하지 않았습니다. 가끔 출장이 아니라면 역시 8시간, 야근하면 12시간 가까이 앉아서 생활했습니다. 이 때 잘 앉아 있었냐하면 아니라고 봅니다. 저 뿐만 아니라 정말 많은 분들이 앉아서 생활하실거고 올바른 자세가 아닐 것입니다. 특히 다리를 꼰 채로 앉거나 구부정한 자세로 앉을 거에요. 이게 양쪽이 밸런스를 망가트리게 됩니다. 그 중 왼쪽 허리 뒤에 통증을 느끼신다면 우리 몸의 균형이 망가졌다는 의미로 보이고 있습니다. 왼쪽 허리 뒤 통증 원인 1. 허리디스크 정말 많은 분들이 겪고 듣는 병명이죠. 허리디스크는 왼쪽, 오른쪽 허리 뒤에 통증과 다리 쪽에 떨림 등의 .. 2021. 3. 14.
cover_item_thumbnail5 겨드랑이 통증 원인은 뭘까? 겨드랑이 통증 원인 1. 근육이 아파.. 우리가 운동을 잘 안하다가 잠깐 뛰거나 하면 갑자기 쥐가 나는 경우가 있죠? 안 쓰던 근육을 쓰면 그러한데요. 겨드랑이도 그럴 수 있습니다. 우리가 앉아서 생활하거나 일어서거나 할 때도 겨드랑이 근육을 작동합니다. 사용만 하고 그걸 잘 안 풀어지면 혈액 순환에 문제가 생길 수 있고 그로인해 통증이 올 수 있습니다. 겨드랑이 통증 원인 2. 올바르지 않는 자세 올바르고 올바르지 않는 기준은 다른 신체부위에 안 좋은 영향을 주는 것입니다. 올바른 자세를 취한다고 해서 힘이 안드는 건 아니지만 적어도 다른 신체부위에는 안 좋은 영향을 주지 않습니다. 예로 잘못된 자세로 8시간 이상 일을 하거나 공부하면 근육은 긴장한채로 유지 되기 때문에 통증이 생길 수 있습니다. 겨드.. 2021. 3. 14.

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