전체 글134 오른쪽 머리 찌릿 찌릿한 이유 알아보기 오른쪽 머리 찌릿 찌릿한 이유 알아보기 오른쪽 머리 찌릿 찌릿한 원인과 동반되는 증상은 다양합니다만 가장 위험한 뇌출혈, 뇌경색 전조 증상인지 파악하는 게 우선입니다. 어깨와 팔, 손이 같이 묵직하거나 통증이 있다면 목디스크의 경우를 의심해보시기 바랍니다. 그리고 뒷머리만 찌릿한 게 있으시다면 긴장성 두통 또는 스트레스성 두통일수도 있습니다. 아주 간단하게 적었기에 혹시 뇌출혈, 뇌경색이 걱정되시면 꼭 병원에 내원하시기 바랍니다. 목차 신경 자체의 문제 후두신경통, 후두신경은 대체로 경추 쪽에서 문제가 발생하여 나타납니다. 이 신경들은 얇아서 CT나 MRI를 찍어도 잘 안 나올 수 있어 식별하기가 어렵습니다. 이를 감각신경 이상이라고 보는데 대후두신경, 소후두신경, 대이개 신경, 제 3후두신경 등에 문제.. 2022. 9. 11. 갱년기 안면홍조에 좋은 음식 7가지 소개합니다. 갱년기 안면홍조에 좋은 음식 7가지 소개합니다. 갱년기 초기 증상인 안면홍조는 폐경 전후로 1년 이내에 증상이 줄어들지만 간혹 10년 동안 지속되기도 합니다. 나의 의지와 상관 없이 10회 이상 반복되는 체온변화로 많이 고생하시죠. 체온변화뿐만 아니라 감정변화도 같이 오니 많은 분들이 힘들어하십니다. 그래서 갱년기 안면홍조에 좋은 음식을 소개하도록 하겠습니다. 목차 원인 갱년기 안면홍조의 원인은 성호르몬 분비가 줄어들면서 나타나는 신체적 변화의 대표적인 현상입니다. 여성호르몬인 에스트로겐이 나이가 들고 폐경이라는 과정을 지나면서 줄어드는 것입니다. 하지만 이 에스트로겐을 내 몸에만 있지 않습니다. 음식을 통해 보완할 수 있습니다. 갱년기 여성호르몬 촉진 음식 콩 콩에는 식물성 에스트로겐이라고 불리는 이소.. 2022. 9. 11. 속이 울렁거리고 헛구역질 원인과 나아지는 법 속이 울렁거리고 헛구역질 원인과 나아지는 법 안녕하세요. 요즘 속이 울렁거리고 헛구역질을 자주 하시는 분들이 계실거에요. 우리는 왜 속이 울렁거리는 걸 느끼는지 헛구역질이 나오게 되는지 확인해보고 나아질 수 있는 음식과 운동에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 목차 속이 울렁거리고 헛구역질 원인 속이 울렁거리거나 구역감, 헛구역질을 계속한다는건 위가 제대로 기능적 활동을 못하고 있다는 것입니다. 소화 하는 과정에서 기능이 떨어질 때 음식물이 제대로 녹지 못합니다. 이렇게 남은 음식물들을 이물질로 인식해서 속을 비워내기 위해 구토 반사를 만듭니다. 이 때 음식물이 오랫동안 머무르면 음식물이 부패되면서 다량의 가스 만듭니다. 그리고 찌꺼기가 되어 위 점막을 자극시켜 울렁거리고 메슥거림을 느끼게 됩니다. 속이 울렁.. 2022. 9. 10. 머리 어지러울때 대처법 운동편 머리 어지러울때 대처법 운동편 스트레스를 심하게 받거나 피로가 누적되면 막 머리가 어지러울때가 있죠? 그런 경우는 대체로 누워있거나 기대 앉아서 편안해질 때까지 있으면 나아집니다. 하지만 만성적으로 머리가 어지러울때 대처법을 알아두셔야 대비가 됩니다. 머리 어지러울때 대처법 운동을 살펴보도록 하겠습니다. 목차 만성적으로 어지러울때 어지러움을 느끼는 원인은 여러가지 입니다. 그러나 대부분의 경우 귀나 뇌의 문제로 생각해볼 수 있습니다. 그 중 귀에 전정기관이라고 우리의 균형을 잡아주는 기관이 있습니다. 달팽이관이 전정기관이랑 연결이 되어 있어 영향을 달팽이관이 문제 있을 경우 영향을 줄 수 있습니다. 머리 어지러울때 대처법 운동 소개해드릴 운동은 보기에 크게 무리가 없는 운동입니다. 하지만 평소 어지러움에.. 2022. 9. 8. 손톱 하얀부분 넓어짐 건강상태 알아보기 손톱 하얀부분 넓어짐 건강상태 알아보기 중국 의학, 과거 의학에서는 손톱을 통해 건강상태를 체크해보곤 했습니다. 손톱의 색, 모양과 조반월이라 하는 하얀부분이 줄었는지 또는 넓어짐을 보며 건강상태를 알아보는 것입니다. 신기한 건 엄지 손가락은 하얀부분이 보이는데 검지는 안 보이는 경우도 있습니다. 이처럼 다양한 형태에 대해 한 번 살펴보도록 하겠습니다. 목차 손톱에 색상에 따른 건강상태 파악 검은색 손톱색상이 검은색일 경우 피부암을 옅볼 수 있는 증상이라고 보시면 됩니다. 피부암도 암이기 때문에 손톱을 보시다가 검다 싶으시면 확인을 해보시는 걸 추천드립니다. 흰색 손톱은 원래 조반월부분을 제외하고는 피가 돌기 대문에 약간 핑크빛처럼 보입니다. 피가 잘 돌고 있는 걸 알 수 있는데 흰색이라면 영양실조, 간.. 2022. 9. 7. 위암 수술후 살찌우기 건강한 방법 위암 수술후 살찌우기 건강한 방법 위암 수술후 살이 빠지는 건 피할 수 없는 과정 중 하나입니다. 수술 후 1년간 보통15kg 정도 체중감소가 일어나는데요. 식사량이 적어지고 소화 흡수율이 낮아지기 때문에 불가피하게 체중감소가 일어나는 것입니다. 그래서 위암 수술후 건강하게 살찌우기 위해 할 수 있는 것들을 한 번 살펴보도록 하겠습니다. 목차 주의사항 이미 위의 기능이 정상적이지 않습니다. 살찌우기 위함이라 하여 한 번에 너무 많은 양이나 기름진 음식, 자극적인 음식을 드시면 큰 고생을 하실 수 있습니다. 급하신 마음은 이해되지만 가장 중요한 건 소화를 하는 것이기 때문에 천천히 양을 늘려나가시기 바랍니다. 죽, 진밥, 된밥 죽, 진밥, 된밥 순으로 진행이 됩니다. 아무것도 안 먹고 다이어트 하시는 분들.. 2022. 9. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 23 다음
