위암 수술후 살찌우기 건강한 방법

위암 수술후 살찌우기 건강한 방법

위암 수술후 살이 빠지는 건 피할 수 없는 과정 중 하나입니다. 수술 후 1년간 보통15kg 정도 체중감소가 일어나는데요. 식사량이 적어지고 소화 흡수율이 낮아지기 때문에 불가피하게 체중감소가 일어나는 것입니다. 그래서 위암 수술후 건강하게 살찌우기 위해 할 수 있는 것들을 한 번 살펴보도록 하겠습니다.

 

목차

주의사항

이미 위의 기능이 정상적이지 않습니다. 살찌우기 위함이라 하여 한 번에 너무 많은 양이나 기름진 음식, 자극적인 음식을 드시면 큰 고생을 하실 수 있습니다. 급하신 마음은 이해되지만 가장 중요한 건 소화를 하는 것이기 때문에 천천히 양을 늘려나가시기 바랍니다.

 

죽, 진밥, 된밥

죽, 진밥, 된밥 순으로 진행이 됩니다. 아무것도 안 먹고 다이어트 하시는 분들도 갑자기 밥이 들어가면 소화를 하지 못합니다. 위암 수술후 식사를 하시는 것이기 때문에 더 중요한 순서입니다. 죽 같은 경우는 요즘 프렌차이즈에서 내가 원하는 쌀의 크기까지 정할 수 있습니다. 집에서는 원하는 크기나 염도를 잘 맞추기가 쉽지 않으니 이용해보시는 것도 추천드립니다. 처음 식사하시는 거라면 미음처럼 해달라고 요청하시면 됩니다. 대표적으로 본죽, 죽이야기가 조절을 해줄 수 있는 가게입니다.

 

 

영양간식

식사 중간 중간에 영양간식을 드시는 것도 많이 도움이 됩니다. 처음부터 식사량이 많지 않기 때문에 한끼 먹을 걸 두 번 나눠서 드시고 그 중간 중간 영양보충제나 단백질 보충제를 드시면 됩니다. 하루에 6끼 정도 드신다고 생각하시고 틈틈이 간식, 보충제를 드시면 됩니다. 먹기 쉽게 주위에 두세요. 환자분들이 많이 이용하는 메디푸드 하이칼 보충제가 있는데 볼 수 있게 링크를 걸도록 하겠습니다.

메디푸드하이칼

 

 

단백질

위암 수술후 살찌우기 위해 단백질이 필수죠. 단백질은 생선, 달걀, 두부를 추천 합니다. 근데 기름에 튀기듯이 하는 것보다 삶거나 찌는 쪽으로 접근하시는 게 처음에 좋을 것 같습니다. 육류도 드신다면 부드러운 육류를 드시는 게 좋아요. 소화를 잘 할 수 있는 게 중요하기 때문에 얇게 썰어서 드시거나 하시면 될 거 같습니다. 앞서 영양간식을 얘기 했는데 삶은 계란을 잘라서 같이 드시는 것도 도움이 됩니다.

 

 

드시면 안 되는 음식 

잡곡류로 현미, 흑미 같이 거친 잡곡류의 밥은 피하시는게 좋습니다. 소화력이 부족할 때 먹기 쉽지 않은 음식식입니다.
기름이 많은 음식 삼겹살이나 치킨, 소시지도 좋지 않습니다. 드시고 싶으시겠지만 소화력이 회복이 되면 충분히 드실 수 있으니 조금만 기다려주세요. 그 외 술, 커피, 담배, 견과류, 말린 오징어 같은 음식도 피해주세요. 특히 술, 커피, 담배는 꼭 무조건 피해주세요.

 

이 글은 건강정보인 글이며 본인에게 적합한지 한 번 더 확인 해보시고 전문의의 판단을 꼭 듣고 진행해주시기 바랍니다.